Tag: mente

A Calma Antes da Tempestade

personby Reflexão do Dia
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Podemos sentir as mais diversas formas de emoções: raiva, saudade, melancolia, tristeza, medo, ansiedade, etc…

A emoção embaralha o espírito, acelera ou reduz a ordenação mental, trazendo o desequilíbrio das nossas ações e reações. Nesses momentos, precisamos empreender um esforço para o domínio da mente.

O domínio da mente começa quando freamos as palavras e medimos cada frase proferida, dentro de um clima de absoluta normalidade. Para isso é preciso pensar devagar, acalmar as palavras e ter paciência.

Dessa forma, chegaremos à serenidade necessária para controlar a situação, ordenar as palavras com equilíbrio e vencer os desarranjos emocionais.

O que sai da boca é força criadora e não há como fazê-la retornar. Por isso, pensemos bem antes de falar, evitemos excessos, nos regremos pela verdade e sensatez, regulemos o tom da nossa voz e não sejamos rudes.

Não façamos cobranças e nem busquemos responsáveis. Se a nossa mente busca soluções, nos tornamos positivos. E se ela busca razões, nos tornamos negativos.

Assim, gastemos mais tempo realizando que sonhando, fazendo que planejando, vivendo que esperando, porque, embora quem quase morre, esteja vivo, quem quase vive, já morreu.

Nos lembremos, neste dia, com serenidade que: “A franqueza não consiste em dizer tudo o que se pensa, mas em pensar tudo o que se diz”.

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Bondade é uma expressão de amor

personby Reflexão do Dia
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Bondade é uma expressão de amor. Quando nós somos gentis, através de gestos ou palavras, demonstramos aos outros o nosso carinho e compreensão. E, ainda, sendo gentis conosco mesmos e com os outros, não estamos renunciando a nenhum bem que nos é destinado.

Contudo, há momentos em que a bondade exige que renunciemos a algum desejo pessoal em favor de algo que irá beneficiar os outros. Enquanto a compaixão e o amor são sentimentos internos, a bondade é a expressão externa desses sentimentos.

A calma e o equilíbrio surgem quando agimos com bondade e carinho, pois, essa atitude elimina o estresse e a ansiedade, nos creditando um sentimento de gratidão, porque sabemos que receberemos de volta, de alguma forma e em algum tempo, o bem que praticamos.

A bondade se fortifica e se expressa, quando existe estabilidade e firmeza na nossa mente, não estando baseada na censura e nos pre-julgamentos. E mais: na expansão do amor, propiciada pela bondade, os “milagres” dos “momentos felizes” se repetem com maior facilidade e mais constância.

Por isso, não hesitemos em sermos bondosos com os outros, sem esquecermos de nós mesmos. O amor, a compaixão e o conhecimento que advêm da bondade, são jóias preciosas a coroarem a nossa vida, acumulando garantias da Premiação Divina ao final da nossa jornada terrena.

Que tenhamos um excelente dia, com um coração carregado de justa bondade.

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Como manter a tranquilidade ante tantos problemas

personby Reflexão do Dia
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Para dizer que estamos bem, é necessário que estejamos em paz conosco mesmos, com a mente aberta e serena. Mas, como manter a tranquilidade ante tantos problemas diários que enfrentamos?

Primeiramente, nos esforçando para manter nossa mente longe das atribulações, não a fixando em imagens ou lembranças ruins, ou dando um excessivo valor às dificuldades que, naturalmente, encontramos no nosso dia-a-dia.

Depois, com humildade e muita fé, busquemos em Deus a solução para o que nos aflige, sem, entretanto, nos esquecermos de que temos que nos auto-ajudar, fazendo a nossa parte, começando por manter nossa mente em sintonia com o que é bom.

Muito embora, seja focando nos problemas que encontramos as soluções, a preocupação exagerada dificulta essa busca, tornando esses problemas maiores e mais complexos do que são. Por isso, evitemos ao máximo o estresse, que pode nos tirar a razão e nos forçar a agir de forma precipitada.

Não é mal, atentarmos para alguns “ditos” da sabedoria popular, que sentenciam: “O que esquenta a cabeça é pau de fósforo, e se queima”. Então, “cabeça fria”, para enfrentarmos os problemas, afinal, “paciência e caldo de galinha, nunca fez mal a ninguém”. Portanto, “fé em Deus e pé na tábua”. Que tal esses ensinamentos?

Que este dia seja tranquilo e feliz para todos nós. Afinal, merecemos!

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O corpo está subordinado à mente

personby Reflexão do Dia
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Todo nosso corpo está subordinado à mente. Mesmo a menor célula, pois, todos os nossos órgãos e sentidos obedecem-na. Ela tudo dirige e influencia. E sabemos que a nossa mente é poderosa.

Se nós soubermos utilizá-la, alcançaremos um organismo em perfeita harmonia física, mental e espiritual. E para que isso ocorra, mentalizemos sempre somente coisas boas, positivas, e sintamos a nossa fortaleza interior.

Entendamos que a nossa mente é o nosso melhor remédio. Os remédios comuns quando necessários, devem ser tomados na certeza da sua eficácia. Eles também são frutos da inteligência do homem e precisam do reforço da nossa confiança.

Firmemos o nosso pensamento na saúde física e ela desencadeará a saúde mental. E a sintonia dessas duas condições, nos propiciará com mais facilidade as habilidades necessárias ao alcance das nossas necessidades materiais básicas.

Utilizemos mais e melhor o poder da nossa mente, focando-a na felicidade, na alegria e no eterno agradecimento a Deus pelo dom da vida. E tudo mais nos será acrescentado!

Que este dia seja rico em otimismo e fé, trazendo com ele luz e progresso!

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Acreditemos no poder da nossa mente

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Acreditemos no poder da nossa mente, e com muito menos esforço progrediremos em todos os sentidos.

Pensemos positivamente todos os dias, e nos imaginemos felizes e transbordando saúde. Não permitamos que ideias destrutivas, de ódio, de avareza e de orgulho invadam a nossa capacidade mental.

Em pouco tempo colheremos os frutos das mudanças que estabelecermos para a nossa vida, ganharemos mais equilíbrio, e até melhorias materiais também virão.

O pensamento positivo atrai bons fluidos. Creiamos que a nossa mente tem muito valor, e não vacilemos, orientando-a a buscar apenas alegrias.

Ela tende a se acostumar ao uso que dela fizermos. Se a habituarmos às tristezas, será difícil trazer alegrias para o nosso cotidiano. Neste caso, a força da mente será sempre negativa e correremos o risco de nos sentirmos derrotados.

Sejamos sábios, focando nosso pensamento no lado bom da vida, nas alegrias, no otimismo, e na autoconfiança. E quando sobrevier uma força negativa muito forte, pensemos antes de agir. Saibamos que temos o poder de fazer ou não as coisas.

Neste dia, lembremos que a mente é o nosso mais precioso instrumento de evolução, e tê-la alegre e em constante equilíbrio é trabalhar a felicidade a cada dia.

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Vivamos melhor a vida

personby Reflexão do Dia
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Quase sempre, o nosso rosto e a nossa fisionomia funcionam como um raio-x para as pessoas que conosco convivem, ou que nos encontram casualmente.

Ideias e pensamentos tristes ou alegres transbordam na nossa face, pois, os sentimentos de ódio, inveja, tristeza, orgulho e desânimo, nos deixam acabrunhados, nos enfeiam, nos envelhecem e nos causam doenças.

Pensamentos de ajuda, de altruísmo, se dedicação, de trabalho e de entusiasmo, elevam o nosso astral, nos embelezam o espírito e nos dão uma fisionomia alegre, descansada e nos fazem aparentar mais novos, pois, tais sentimentos nos trazem saúde.

Por isso sejamos otimistas, vendo e vivendo a vida com prazer e alegria. Sequer pensemos em doenças! O corpo se ressente muito do que vai na nossa mente e, muitas vezes, ele adoece porque reflete as nossas dores, ideias negativas e preocupações.

Assim, povoemos nossa mente com pensamentos e atitudes positivas. Fortaleçamos nossa disposição para a auto-realização, através do amor-próprio, do amor a Deus e ao nosso próximo. A alegria verdadeira está ao nosso alcance. Cultivemos ideias de progresso espiritual e material nos imaginando sempre com muita saúde.

Deste dia em diante, vivamos melhor a vida, na certeza de que, aliviar a mente de imagens negativas é o melhor meio para alcançarmos a saúde perfeita, e cuidar do nosso interior é a melhor forma de preservarmos o exterior.

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Somente o amor dá sentido à vida

personby Reflexão do Dia
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A mente é o canal pelo qual recebemos e emitimos impressões e sinais, internos e externos. Por esta razão procuremos manter nosso pensamento focado sempre em coisas agradáveis.

Através da sintonia mental, do teor vibratório das nossas energias, é que atraímos situações positivas ou negativas.

Portanto, desenvolvamos em torno de nós mesmos, apenas imagens felizes e alegres, que nos deixarão em paz com a vida e com os outros.

Não podemos controlar tudo o que está à nossa volta, mas podemos educar a nossa maneira de ver e sentir as coisas, através do pensamento positivo.

Sabemos, porém, que esse hábito não é tarefa fácil, e nem tenhamos a pretensão de sermos perfeitos, mas é nos melhorando um pouquinho a cada dia que construiremos uma vida melhor e mais feliz.

Que neste dia possamos entender melhor que vida é uma concessão divina para o exercício diário da gratidão ao Criador, e de amor ao nosso próximo, pois, somente o amor dá sentido à vida.

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Cuidar bem e melhor da mente e do espírito

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Nós podemos, sim, manter sempre viva e atuante a nossa mocidade. Não a mocidade orgânica, que garante músculos rígidos e grandes disposições físicas.

Estamos falando da preservação da mocidade da nossa mente e do nosso espírito, que só depende de nós, pois, é dela que vêm as emoções e os sentimentos.

Além disso, contamos com a sabedoria e a experiência dos anos que, se bem vividos, nos proporciona muita paz e tranquilidade. Façamos tudo o que pudermos para o surgimento de fatos e situações que sejam benéficas para a nossa vida e as valorizemos.

Vibremos com o que é bom, belo, justo, sábio e alegre. Nos confortemos com o vigor da alma, com o nosso preparo espiritual, e deixemos de lado as lamentações pela perda, mesmo lenta, da nossa mocidade orgânica.

Sabemos que o definhamento físico é inevitável, e que, de forma inexorável o nosso encontro com ele já acontece todos os dias. Mas, é inteligente e sempre oportuno nos lembrar de que, mesmo na mocidade física e no vigor orgânico, a força que nos move vem da mente e do espírito. Sermos “moços”, sempre, é um nobre desafio! Iniciemos o dia pensando um pouquinho sobre esse assunto e decidamos cuidar bem e melhor da nossa mente e do nosso espírito, para vivermos mais e melhor a nossa vida. O tempo urge!

Estamos falando da preservação da mocidade da nossa mente e do nosso espírito, que só depende de nós, pois, é dela que vêm as emoções e os sentimentos.

Além disso, contamos com a sabedoria e a experiência dos anos que, se bem vividos, nos proporciona muita paz e tranquilidade. Façamos tudo o que pudermos para o surgimento de fatos e situações que sejam benéficas para a nossa vida e as valorizemos.

Vibremos com o que é bom, belo, justo, sábio e alegre. Nos confortemos com o vigor da alma, com o nosso preparo espiritual, e deixemos de lado as lamentações pela perda, mesmo lenta, da nossa mocidade orgânica.

Sabemos que o definhamento físico é inevitável, e que, de forma inexorável o nosso encontro com ele já acontece todos os dias. Mas, é inteligente e sempre oportuno nos lembrar de que, mesmo na mocidade física e no vigor orgânico, a força que nos move vem da mente e do espírito. Sermos “moços”, sempre, é um nobre desafio! Iniciemos o dia pensando um pouquinho sobre esse assunto e decidamos cuidar bem e melhor da nossa mente e do nosso espírito, para vivermos mais e melhor a nossa vida. O tempo urge!

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Um laboratório infinito em nossa mente

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Numa análise honesta, haveremos de concordar que, em alguns momentos, os pensamentos que cultivamos são pensamentos venenosos, que produzem descargas químicas altamente prejudiciais à nossa corrente sanguínea, adoecendo o nosso corpo.

Os pensamentos contínuos de ódio, de inveja, de medo, de tristeza e outros tantos pensamentos negativos, são bombas de efeito retardado, dinamitando a nossa saúde.

Não vale a pena, por exemplo, ficarmos com raiva de alguém, pois, essa raiva agride primeiramente a nós mesmos. Somente as ideias renovadoras produzem os remédios necessários para a nossa cura.

Curar é renovar-se. Pensemos no que nós estamos precisando renovar em nossa vida, e comecemos o nosso processo de cura pelas ideias de sadias mudanças que nos deixem motivados, esperançosos, confiantes e felizes.

Acreditemos! Há um laboratório infinito em nossa mente. Somos deuses, como afirmou Jesus de Nazaré. Se nele crermos e nele confiarmos, poderemos fazer o mesmo que ele fazia e faz. Enfim, nós somos o nosso próprio remédio.

Que este dia seja um repositório de fé em Deus e crença absoluta nas nossas capacidades!

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Mente sã em um corpo são

personby Reflexão do Dia
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Exercer uma atividade física qualquer, é fundamental para a nossa saúde física, que é a base para a nossa saúde mental.

O sedentarismo é como a ferrugem em nossa ferramenta de trabalho, pois, quanto mais tempo estiver sem uso, mais rápido ela sentirá os efeitos da ação do tempo e se enferrujará. Mas se for utilizada com regularidade estará sempre bem cuidada e a ferrugem não a alcançará.

Assim, quanto mais praticarmos exercícios físicos, mais dispostos nos sentiremos. Aumentaremos a nossa resistência e preservaremos o nosso corpo de uma degeneração mais rápida que o envelhecimento natural a que todos estamos sujeitos.

E, assim como as atividades físicas devem ser regulares, com os exercícios mentais, também não é diferente. Exercitemos a nossa mente com exercícios diários de raciocínio, para que mantenhamos em constante atividade o nosso cérebro. Ele também pode se enferrujar.

A nossa mente precisa estar sempre ocupada com pensamentos positivos e em perfeita sintonia com a vida. E essa sintonia só é alcançada quando conseguimos o equilíbrio entre a saúde física e mental. O grande educador italiano São João Bosco já dizia “água parada cria bicho” e ia mais além ao afirmar “mente desocupada é oficina do Diabo”.

Pensemos nisso neste dia. Deus nos quer saudáveis e felizes na fórmula do provérbio latino: “Mens sana in corpore sano”, “uma mente sã em um corpo são”. E a vida está aí pra ser vivida na sua plenitude e na felicidade.

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