Harmonizar a nossa “força interior”

Quando falamos muito sobre uma coisa, ela começa a se fazer presente em nossa vida, de forma natural. É a força mental em ação. As palavras são acompanhadas de vibrações que tanto podem repelir quanto atrair coisas boas ou más.

Portanto, é sempre bom, falarmos somente sobre assuntos sadios e agradáveis, evitando os de natureza maléfica e destrutiva vindo de pessoas com quem convivemos, e até mesmo da mídia, que prima por notícias negativas por alcançarem maior repercussão.

Por outro lado, sejamos otimistas, não falando como doentes, mesmo que estejamos passando por um problema de saúde, e nem ressaltando qualquer fase ruim, nem financeira e nem de relacionamento. Saibamos utilizar a nossa força interior.

Desenvolvamos essa força, tomando do “elixir” da fé em Deus e em nós mesmos. Este reforço nos ajudará a não desanimar, e a bebermos também da “poção” da esperança e do amor que devem nortear todas as nossas atitudes.

Esta força que vem de dentro, deve ser sempre pacífica, deve promover o nosso bem-estar e nos levar à prática da caridade sadia, ajudando os mais necessitados, começando pelos que estão à nossa volta.

Neste dia, busquemos harmonizar cada dia mais a nossa “força interior” em benefício de nós mesmos, e de todos que conosco convivem. E, acreditemos, tudo será muito melhor!

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Força mental em ação

Quando falamos muito sobre uma coisa, ela começa a se fazer presente em nossa vida, de forma natural. É a força mental em ação. As palavras são acompanhadas de vibrações que tanto podem repelir quanto atrair coisas boas ou más.

Portanto, é sempre bom, falarmos somente sobre assuntos sadios e agradáveis, evitando os de natureza maléfica e destrutiva vindo de pessoas com quem convivemos, e até mesmo da mídia, que prima por notícias negativas por alcançarem maior repercussão.

Por outro lado, sejamos otimistas, não falando como doentes, mesmo que estejamos passando por um problema de saúde, e nem ressaltando qualquer fase ruim, nem financeira e nem de relacionamento. Saibamos utilizar a nossa força interior.

Desenvolvamos essa força, tomando do “elixir” da fé em Deus e em nós mesmos. Este reforço nos ajudará a não desanimar, e a bebermos também da “poção” da esperança e do amor que devem nortear todas as nossas atitudes.

Esta força que vem de dentro, deve ser sempre pacífica, deve promover o nosso bem-estar e nos levar à prática da caridade sadia, ajudando os mais necessitados, começando pelos que estão à nossa volta.

Neste dia, busquemos harmonizar cada dia mais a nossa “força interior” em benefício de nós mesmos, e de todos que conosco convivem. E, acreditemos, tudo será muito melhor!

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Mente sã em um corpo são

Exercer uma atividade física qualquer, é fundamental para a nossa saúde física, que é a base para a nossa saúde mental.

O sedentarismo é como a ferrugem em nossa ferramenta de trabalho, pois, quanto mais tempo estiver sem uso, mais rápido ela sentirá os efeitos da ação do tempo e se enferrujará. Mas se for utilizada com regularidade estará sempre bem cuidada e a ferrugem não a alcançará.

Assim, quanto mais praticarmos exercícios físicos, mais dispostos nos sentiremos. Aumentaremos a nossa resistência e preservaremos o nosso corpo de uma degeneração mais rápida que o envelhecimento natural a que todos estamos sujeitos.

E, assim como as atividades físicas devem ser regulares, com os exercícios mentais, também não é diferente. Exercitemos a nossa mente com exercícios diários de raciocínio, para que mantenhamos em constante atividade o nosso cérebro. Ele também pode se enferrujar.

A nossa mente precisa estar sempre ocupada com pensamentos positivos e em perfeita sintonia com a vida. E essa sintonia só é alcançada quando conseguimos o equilíbrio entre a saúde física e mental. O grande educador italiano São João Bosco já dizia “água parada cria bicho” e ia mais além ao afirmar “mente desocupada é oficina do Diabo”.

Pensemos nisso neste dia. Deus nos quer saudáveis e felizes na fórmula do provérbio latino: “Mens sana in corpore sano”, “uma mente sã em um corpo são”. E a vida está aí pra ser vivida na sua plenitude e na felicidade.

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Avaliar a saúde física e mental

Como vai a nossa vida pessoal? Temos tido cuidado com a nossa saúde, com o nosso visual, com o nosso mundo interior? Se a resposta for negativa, precisamos fazer uma autoanálise e refletir sobre o que precisamos mudar.

Viver bem não é se entregar aos excessos. Amemos muito a quem nos cerca, mas saibamos nos amar também. Determinados “amores” e paixões podem trazer decepção e amargura.

Sejamos felizes, mas saibamos o que é realmente felicidade, e o que é preciso para conquistá-la, a começar pelo cuidado com o nosso corpo. Tratemo-lo com respeito e amor, pois, dele devemos prestar contas ao Criador.

O bem-estar do organismo não depende somente de como cuidamos dele fisicamente, mas também espiritualmente. A vida equilibrada tem um papel muito importante na conservação tanto da saúde física quanto mental.

Procuremos eliminar os vícios do organismo e do pensamento. Precisamos disciplinar nossa vontade tendo mais controle sobre ela e, ao dominá-la tudo ficará mais fácil para termos uma vida saudável e feliz.

Tiremos um tempinho para avaliarmos a nossa saúde física e mental, e não tenhamos receio em mudar nossas atitudes, se necessário for. Só temos a ganhar com uma honesta autoavaliação.

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