Tag: física

O corpo está subordinado à mente

personby Reflexão do Dia
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Todo nosso corpo está subordinado à mente. Mesmo a menor célula, pois, todos os nossos órgãos e sentidos obedecem-na. Ela tudo dirige e influencia. E sabemos que a nossa mente é poderosa.

Se nós soubermos utilizá-la, alcançaremos um organismo em perfeita harmonia física, mental e espiritual. E para que isso ocorra, mentalizemos sempre somente coisas boas, positivas, e sintamos a nossa fortaleza interior.

Entendamos que a nossa mente é o nosso melhor remédio. Os remédios comuns quando necessários, devem ser tomados na certeza da sua eficácia. Eles também são frutos da inteligência do homem e precisam do reforço da nossa confiança.

Firmemos o nosso pensamento na saúde física e ela desencadeará a saúde mental. E a sintonia dessas duas condições, nos propiciará com mais facilidade as habilidades necessárias ao alcance das nossas necessidades materiais básicas.

Utilizemos mais e melhor o poder da nossa mente, focando-a na felicidade, na alegria e no eterno agradecimento a Deus pelo dom da vida. E tudo mais nos será acrescentado!

Que este dia seja rico em otimismo e fé, trazendo com ele luz e progresso!

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Mente sã em um corpo são

personby Reflexão do Dia
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Exercer uma atividade física qualquer, é fundamental para a nossa saúde física, que é a base para a nossa saúde mental.

O sedentarismo é como a ferrugem em nossa ferramenta de trabalho, pois, quanto mais tempo estiver sem uso, mais rápido ela sentirá os efeitos da ação do tempo e se enferrujará. Mas se for utilizada com regularidade estará sempre bem cuidada e a ferrugem não a alcançará.

Assim, quanto mais praticarmos exercícios físicos, mais dispostos nos sentiremos. Aumentaremos a nossa resistência e preservaremos o nosso corpo de uma degeneração mais rápida que o envelhecimento natural a que todos estamos sujeitos.

E, assim como as atividades físicas devem ser regulares, com os exercícios mentais, também não é diferente. Exercitemos a nossa mente com exercícios diários de raciocínio, para que mantenhamos em constante atividade o nosso cérebro. Ele também pode se enferrujar.

A nossa mente precisa estar sempre ocupada com pensamentos positivos e em perfeita sintonia com a vida. E essa sintonia só é alcançada quando conseguimos o equilíbrio entre a saúde física e mental. O grande educador italiano São João Bosco já dizia “água parada cria bicho” e ia mais além ao afirmar “mente desocupada é oficina do Diabo”.

Pensemos nisso neste dia. Deus nos quer saudáveis e felizes na fórmula do provérbio latino: “Mens sana in corpore sano”, “uma mente sã em um corpo são”. E a vida está aí pra ser vivida na sua plenitude e na felicidade.

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Visão cada vez mais perfeita e real

personby Reflexão do Dia
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A visão física é um indício da nossa vontade de ver a nós mesmos e a vida tal como são. É normal termos problemas de visão quando quisermos ver alguns aspectos da nossa vida. A visão também simboliza a compreensão de nossas tantas experiências.

Nossa imaginação é a visão interna que permite que vejamos e criemos possibilidades para nós e para os outros. Aqueles que aspiram altos ideais para a humanidade são chamados de “visionários”.

Eles enxergam um futuro melhor, mas nem sempre dão os passos necessários para viabilizar esse anseio visualizado. Outros veem apenas problemas em suas vidas e têm dificuldades de reconhecer como foram criados e não sabem como podem mudá-los.

Mas, para melhorar tanto a visão física como a espiritual, devemos mudar o nosso modo de encarar a vida. A mudança pode e deve acontecer. Porém, uma mudança forçada é como uma fita de elástico esticada; basta soltá-la para que volte a ser como era antes. Tudo tem seu tempo.

Saibamos que, para acompanhar amorosamente o nosso processo de crescimento e evolução, é preciso que agarremos as oportunidades de modo que possam proporcionar mudanças positivas, permanentes e felizes.

Reflitamos por alguns instantes, neste dia, sobre a importância de vermos a nós mesmos e aos outros como criações divinas, para que a nossa visão se torne cada vez mais perfeita e real.

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Avaliar a saúde física e mental

personby Reflexão do Dia
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Como vai a nossa vida pessoal? Temos tido cuidado com a nossa saúde, com o nosso visual, com o nosso mundo interior? Se a resposta for negativa, precisamos fazer uma autoanálise e refletir sobre o que precisamos mudar.

Viver bem não é se entregar aos excessos. Amemos muito a quem nos cerca, mas saibamos nos amar também. Determinados “amores” e paixões podem trazer decepção e amargura.

Sejamos felizes, mas saibamos o que é realmente felicidade, e o que é preciso para conquistá-la, a começar pelo cuidado com o nosso corpo. Tratemo-lo com respeito e amor, pois, dele devemos prestar contas ao Criador.

O bem-estar do organismo não depende somente de como cuidamos dele fisicamente, mas também espiritualmente. A vida equilibrada tem um papel muito importante na conservação tanto da saúde física quanto mental.

Procuremos eliminar os vícios do organismo e do pensamento. Precisamos disciplinar nossa vontade tendo mais controle sobre ela e, ao dominá-la tudo ficará mais fácil para termos uma vida saudável e feliz.

Tiremos um tempinho para avaliarmos a nossa saúde física e mental, e não tenhamos receio em mudar nossas atitudes, se necessário for. Só temos a ganhar com uma honesta autoavaliação.

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