Convivência com a nossa alma

É por demais importante que possamos dar ao nosso corpo o prazer de viver e, frequentemente, lhe possibilitemos o necessário descanso para o seu refazimento, alcançando um nível satisfatório de convivência com a nossa alma.

É sempre oportuna a abordagem da importância do prazer como manifestação física da alegria: “só o trabalho e nenhum divertimento, torna a pessoa entediante e embotada”.

O prazer é o óleo que mantém a máquina de nossa vida funcionando suave e facilmente. Sem ele, as engrenagens emperram e nós, muito provavelmente, teremos um colapso.

Sem qualquer sombra de dúvidas, o prazer responsável e disciplinado, é substância medicamentosa de combate à tensão, à depressão e a tantos outros males que afligem a nossa alma.

Concluamos, portanto, que devemos fazer da nossa vida uma fonte de saudável prazer, que certamente nos facultará as bênçãos da satisfação plena e um maravilhoso estado de euforia e encantamento espiritual. Por maior que seja o nosso esforço, a recompensa é gratificante.

Um feliz e saudável dia para todos nós!

Compartilhar

O corpo está subordinado à mente

Todo nosso corpo está subordinado à mente. Mesmo a menor célula, pois, todos os nossos órgãos e sentidos obedecem-na. Ela tudo dirige e influencia. E sabemos que a nossa mente é poderosa.

Se nós soubermos utilizá-la, alcançaremos um organismo em perfeita harmonia física, mental e espiritual. E para que isso ocorra, mentalizemos sempre somente coisas boas, positivas, e sintamos a nossa fortaleza interior.

Entendamos que a nossa mente é o nosso melhor remédio. Os remédios comuns quando necessários, devem ser tomados na certeza da sua eficácia. Eles também são frutos da inteligência do homem e precisam do reforço da nossa confiança.

Firmemos o nosso pensamento na saúde física e ela desencadeará a saúde mental. E a sintonia dessas duas condições, nos propiciará com mais facilidade as habilidades necessárias ao alcance das nossas necessidades materiais básicas.

Utilizemos mais e melhor o poder da nossa mente, focando-a na felicidade, na alegria e no eterno agradecimento a Deus pelo dom da vida. E tudo mais nos será acrescentado!

Que este dia seja rico em otimismo e fé, trazendo com ele luz e progresso!

Compartilhar

Mente sã em um corpo são

Exercer uma atividade física qualquer, é fundamental para a nossa saúde física, que é a base para a nossa saúde mental.

O sedentarismo é como a ferrugem em nossa ferramenta de trabalho, pois, quanto mais tempo estiver sem uso, mais rápido ela sentirá os efeitos da ação do tempo e se enferrujará. Mas se for utilizada com regularidade estará sempre bem cuidada e a ferrugem não a alcançará.

Assim, quanto mais praticarmos exercícios físicos, mais dispostos nos sentiremos. Aumentaremos a nossa resistência e preservaremos o nosso corpo de uma degeneração mais rápida que o envelhecimento natural a que todos estamos sujeitos.

E, assim como as atividades físicas devem ser regulares, com os exercícios mentais, também não é diferente. Exercitemos a nossa mente com exercícios diários de raciocínio, para que mantenhamos em constante atividade o nosso cérebro. Ele também pode se enferrujar.

A nossa mente precisa estar sempre ocupada com pensamentos positivos e em perfeita sintonia com a vida. E essa sintonia só é alcançada quando conseguimos o equilíbrio entre a saúde física e mental. O grande educador italiano São João Bosco já dizia “água parada cria bicho” e ia mais além ao afirmar “mente desocupada é oficina do Diabo”.

Pensemos nisso neste dia. Deus nos quer saudáveis e felizes na fórmula do provérbio latino: “Mens sana in corpore sano”, “uma mente sã em um corpo são”. E a vida está aí pra ser vivida na sua plenitude e na felicidade.

Compartilhar

A Vida só quer o nosso bem

Estamos ligados a Deus por meio de tudo o que somos: corpo, mente e espírito. E o ponto mais sensível dessa ligação com Ele é a nossa consciência.

Nela estão os nossos “genes” divinos, os “fios” que nos identificam com Deus e que nos possibilita, a qualquer tempo, avaliarmos a nossa relação com Ele. A lei divina, com os seus caracteres eternos, reside na consciência de cada um de nós.

Como dói ver o quanto essa consciência é ignorada ou silenciada. Uma grande parte das pessoas a congela ou a mantém anestesiada, relegando a segundo plano essa preciosa ferramenta norteadora na busca da paz interior.

Assim, sigamos a nossa consciência, pois, ela nos indica sempre as direções mais acertadas a seguir. E ela deve ser o nosso guia.

Em todas as circunstâncias, usemos o ânimo e a fé, na certeza de que estamos fazendo o melhor que podemos, e que a nossa consciência ficará sempre bem.

Nos firmemos em bons pensamentos, acreditemos na força e na beleza da vida, acreditemos em nós mesmos e, sobretudo, acreditemos em Deus e, então, nos perceberemos em paz com todos que nos rodeiam e com a consciência tranquila dos justos.

Vivamos bem o dia, e tenhamos a certeza de que a Vida só quer o nosso bem. Afinal, nós merecemos!

Compartilhar

Avaliar a saúde física e mental

Como vai a nossa vida pessoal? Temos tido cuidado com a nossa saúde, com o nosso visual, com o nosso mundo interior? Se a resposta for negativa, precisamos fazer uma autoanálise e refletir sobre o que precisamos mudar.

Viver bem não é se entregar aos excessos. Amemos muito a quem nos cerca, mas saibamos nos amar também. Determinados “amores” e paixões podem trazer decepção e amargura.

Sejamos felizes, mas saibamos o que é realmente felicidade, e o que é preciso para conquistá-la, a começar pelo cuidado com o nosso corpo. Tratemo-lo com respeito e amor, pois, dele devemos prestar contas ao Criador.

O bem-estar do organismo não depende somente de como cuidamos dele fisicamente, mas também espiritualmente. A vida equilibrada tem um papel muito importante na conservação tanto da saúde física quanto mental.

Procuremos eliminar os vícios do organismo e do pensamento. Precisamos disciplinar nossa vontade tendo mais controle sobre ela e, ao dominá-la tudo ficará mais fácil para termos uma vida saudável e feliz.

Tiremos um tempinho para avaliarmos a nossa saúde física e mental, e não tenhamos receio em mudar nossas atitudes, se necessário for. Só temos a ganhar com uma honesta autoavaliação.

Compartilhar

O amor é alimento para o corpo e para a alma

Existe muita diferença entre atração e amor. Estar atraído por alguém não é o mesmo que estar amando. São sentimentos bem diferentes, muito embora o amor cause esta sensação. Saibamos o que estamos sentindo.

A chamada “química de pele”, às vezes, costuma nos confundir o coração, a ponto de não sabermos exatamente o que sentimos e o porquê sentimos. Muitos relacionamentos nunca saíram das bases, porque uma das partes descobriu que não era realmente amor o que sentia.

A atração é fugaz, já o amor é um sentimento que permanece. E é importante ter a quem amar para sermos amados também. A solidão, em certos casos, só existe para os que optaram por ela.

Mas se tivermos medo de amar e ser amados, corremos o risco de vivermos sós, mesmo que não queiramos isso. Decepções amorosas, quem já não as teve ou tem?

Fechar-se para a vida afetiva por causa de uma desilusão, é cometer um egoísmo contra nós mesmos. Alguém pode estar esperando pelo nosso amor. O permanente companheirismo e afeto desse alguém só tenderá a nos fazer muito bem.

Hoje, pensemos no aprimoramento de nossa vida, abrindo mais o nosso coração para o amor. O amor é alimento para o corpo e para a alma, sem dúvida!

Compartilhar

Recomecemos quantas vezes for necessário

Infelizmente, nem sempre sabemos aproveitar as oportunidades que a vida nos oferece.

Mas, se por acaso perdemos uma delas, não fiquemos lamentando. Muitas outras surgirão, desde que creiamos e trabalhemos corpo e mente para que isso aconteça.

Seguremos as chances que nos aparecem, com ânimo e coragem. Nosso amadurecimento, às vezes, acontece através dos golpes que sofremos, assim como um diamante que está sendo lapidado e que ao final mostra o seu brilho e valor.

Façamos de cada dia um novo recomeço, planejando, estabelecendo metas e acreditando no futuro, pois, com a esperança e a fé vibrando em nosso coração, tudo será alegria melhorando nossa perspectiva de vida.

Todo amanhecer é convite que Deus nos faz para continuarmos a construção da nossa história de vida, nos dando chances e oportunidades para entendermos que, embora as muitas dificuldades e decepções que tenhamos, nem tudo está perdido.

Reforcemos em nossa mente a certeza dos nossos valores e aptidões, e recomecemos quantas vezes for necessário. Otimismo é a chave!

Compartilhar

A recompensa é gratificante

É por demais importante que possamos dar ao nosso corpo o prazer de viver e, frequentemente, lhe possibilitemos o necessário descanso para o seu refazimento, alcançando um nível satisfatório de convivência com a nossa alma.

É sempre oportuna a abordagem da importância do prazer como manifestação física da alegria: “só o trabalho e nenhum divertimento, torna a pessoa entediante e embotada”.

O prazer é o óleo que mantém a máquina de nossa vida funcionando suave e facilmente. Sem ele, as engrenagens emperram e nós, muito provavelmente, teremos um colapso.

Sem qualquer sombra de dúvidas, o prazer responsável e disciplinado, é substância medicamentosa de combate à tensão, à depressão e a tantos outros males que afligem a nossa alma.

Concluamos, portanto, que devemos fazer da nossa vida uma fonte de saudável prazer, que certamente nos facultará as bênçãos da satisfação plena e um maravilhoso estado de euforia e encantamento espiritual. Por maior que seja o nosso esforço, a recompensa é gratificante.

Um feliz e saudável dia para todos nós!

Compartilhar